南昌高山户外俱乐部,让喜欢健身,喜欢旅游,喜欢户外的朋友,在一起交朋友,在一起走向大自然,我们南昌高山户外俱乐部,在南昌地区属专业户外俱乐部之一,每周都有丰富的活动,是中国户外探险联盟成员之一,有国家人社部专业的领队资格证书,有省级红十字会急救员证,有体育部门认定的徒步中级体育指导员证。我们注重专业户外运动,通过普及户外运动知识,让更多的人通过科学体育锻炼,达到锻炼身体,又户外旅行,陶冶情操,增强体质。欢迎你的参与,有你更精彩!
流星:18979494777(微信同号),907322370(QQ)
一个简单的走路,也有这么多新奇的走法。
1、步行的确有益健康,能有效降低死亡风险,每天行走每增加1000步,死亡率就降低约15%。
2、每天行走越多,死亡风险就越低,直到每天行走达到7500步时,死亡风险不再下降,也不上升。
(1)
走路好处多
走路注意事项大全
敬请关注:
南昌高山户外俱乐部群 QQ 295620255,491270833
南昌县徒步运动协会公众微信号:tbxh999
南昌高山户外公众微信号:gsfw777
http://ncgshw.360jlb.cn 南昌高山户外俱乐部网站
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南昌高山户外俱乐部,让喜欢健身,喜欢旅游,喜欢户外的朋友,在一起交朋友,在一起走向大自然,我们南昌高山户外俱乐部,在南昌地区属专业户外俱乐部之一,每周都有丰富的活动,是中国户外探险联盟成员之一,有国家人社部专业的领队资格证书,有省级红十字会急救员证,有体育部门认定的徒步中级体育指导员证。我们注重专业户外运动,通过普及户外运动知识,让更多的人通过科学体育锻炼,达到锻炼身体,又户外旅行,陶冶情操,增强体质。欢迎你的参与,有你更精彩!
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